好身材，對你/妳來說是什麼？

美是主觀的，有人認為纖細就是美、有人認為有線條才...

好身材，對你/妳來說是什麼？

美是主觀的，有人認為纖細就是美、有人認為有線條才美、也有人認為結實的肌肉最美

每個人的美感不同，我們也不需要去迎合所有人的審美觀，重點是，你認為什麼樣的自己最美！

追究健康，是我踏上健身之路的初衷，甚至也是兒時最一開始接觸體育的原因，我不追求絕對的極致，因為讓身體處在正負極兩端身體會感到不適。

規律運動、增加肌肉量、維持適中體脂肪、有意識的飲食控制，讓身心靈都健康，這樣的狀態，對我來說，很美❤️

IG #chuerhuang

---